برگزاری دوره طراحی تمرین
انجمن کوه نوردان ایران برگزار کرد.
دومین دوره آمادگی جسمانی و طراحی تمرین در کوه نوردی با مشارکت آموزشگاه کوه نوردی فلات، انجمن کوه نوردان ایران و انجمن پزشکی کوهستان، برابر تقویم آموزشی مشترک سه نهاد فوق موسوم به « آموزش یکپارچه کوه نوردی نوین » برگزار شد.
در این دوره دو روزه که در تهران برپا شد، کوه نوردانی از تهران و تبریز حضور یافتند و مباحث آناتومی و فیزیولوژی ورزشی، سیستمهای انرژی، اصول تمرین، دوره بندی تمرینها در کوه نوردی، تمرینهای هوازی، بی هوازی و انعطافی، تمرین زدگی و تمرینهای هایپوکسی در هیمالیا نوردی مورد بررسی قرار گرفت.
این دوره آموزشی در روزهای بیست و نهم و سی ام اردیبهشت سال جاری برگزار شد و در پایان آن، دکتر ابوالفضل جوادی ( مدرس دوره ) به پرسشهای شرکت کنندگان در زمینه آمادگی و طراحی تمرین پاسخ داد.
+ نوشته شده در یکشنبه یکم خرداد ۱۳۹۰ ساعت 12:32 توسط عباس ثابتیان
|
کوهنوردی در دهه پنجم زندگی گویی حال و هوای تازه ای دارد و نشاط دیگری به انسان می بخشد, یک ارتباط تازه با طبیعتی که سخت در معرض هجوم ما انسانهاست, در این وب لاگ اگر فرصت لازم فراهم آید به ارایه گزارش های کوهنوردی و یا طبیعت گردی و مسایل زیست محیطی میپردازیم